Hverdagsglimt

Sustain Daily’s bæredygtige julestafet låge 12: gå en tur

Julen kan hurtigt komme til at handle om forbrug, forbrug og forbrug. Men den behøver ikke. Derfor laver Sustain Daily en julekalender i 24 afsnit til alle, som får julestjerner i øjnene af at gøre tingene lidt mere bæredygtigt. 

På det sidste har jeg været så priviligeret at have tid til at smutte udenfor og gå en tur, i de få lyse timer som døgnet byder på lige for tiden. Og nogen af gangene har det været i virkelig godt selskab. Det at gå en tur føles som en genial gave til mit sind, min sjæl og min krop, og i hvad der for mange er “denne travle juletid” tænker jeg at andre sikkert også kunne føle gavn af noget så simpelt som at gå en tur: det er gratis, godt for kroppen, du får frisk luft og måske også lidt sundt dagslys… Whats’s not to like?

go_for_a_walk1

EN GÅTUR KAN:

  • …være en nem måde hvorpå du kan give dig selv lidt alenetid
  • …være en del af eller et helt arbejdsmøde
  • …hjælpe dig med at du holder dig væk fra skærme for en stund
  • …bruges som en del af din bevægelsespraksis / din træning (det er god motion!)
  • …være lig med at ordne julegaveindkøbene, hvor du går fra butik til butik
  • …være noget så simpelt som at stå af bussen nogle stoppesteder tidligere
  • …være en rar måde at mødes om en første date på
  • …skabe en god ramme om svære snakke 
  • …give dig og din veninde / ven / kæreste / kone / mand mulighed for at catche op, højst sandsynligt uden de sædvanlige distraktioner 
  • …bringe dig fra A til B
  • …være med til at gøre dit humør bedre
  • …hjælpe dig til at tage en beslutning, fordi de fleste bare tænker “bedre” når de går
  • …være en enormt hjælpsom måde at bevæge dig på hvis nerverne er flossede, du føler dig stresset eller overanstrengt
  • …bruges som meditation
  • …bidrage til, at du bærer dig selv igennem dit liv på en dygtigere måde

go_for_a_walk2

Hvad synes du en gåtur kan?

Namaste!

 

Relateret indhold

4 kommentarer

  • Besvar
    Rie-mor
    12. december 2016 at 15:57

    Kvalitetstid med vores plejebørn og vores to hunde, de holder alle af en god gåtur.
    Hjælper med til at holde min gamle krop i form.
    Sætter tempoet ned, så alle kan være med.
    Giver god stemning,

    • Besvar
      Mia
      12. december 2016 at 18:35

      Åh ja den er god mor – at det at tempoet bliver sat ned gør, at alle kan være med. <3

  • Besvar
    Ida Due
    12. december 2016 at 17:47

    Så simpelt, men SÅ effektfuld! Specielt de her dage med mørke, og for mig (og nok også mange af jer andre), lange dage med eksamenslæsning, kan det virkelig gøre en forskel om man kommer ud og får lidt lys. Godt tip! God aften 🙂

    • Besvar
      Mia
      12. december 2016 at 18:34

      Dejligt at høre at du også får noget godt ud af gåture. Yay! 🙂 Rigtig meget god vind med eksamenslæsningen Ida!

    Skriv en kommentar

    Tilmeld dig nyhedsmailen
    Så får du besked når der er nyt